Cómo manejar un vuelo de 24 horas

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¡Oh, el horror! Veinticuatro horas en una lata llena de otras personas no es la idea de diversión de nadie, pero cuando te diriges al otro lado del mundo, no puedes evitarlo. Nuestro (los) vuelo (s) de Londres a Port Vila vía Singapur y Brisbane significaron un tiempo total de tránsito de 36 horas, 24 de las cuales fueron en vuelo. Para cuando llegamos a nuestro hotel, estábamos en un estado similar a un zombi, pero seguíamos siendo humanos. Así es como hicimos frente a nuestro vuelo de 24 horas.

Elige un buen asiento

La mayor√≠a de las aerol√≠neas le permitir√°n elegir su asiento en l√≠nea. Si solo puede hacer esto 24 horas antes del vuelo, aseg√ļrese de hacerlo poco despu√©s de que se abra la reserva. Si viaja en pareja, elija dos asientos en la fila del medio. De esa forma, no tendr√°s que levantarte por nadie m√°s (pueden salir por el otro lado), ni molestar√°s a alguien cada vez que quieras ir al ba√Īo o acceder al casillero superior o simplemente moverte. Mi preferencia personal por los asientos est√° debajo. Use SeatGuru para encontrar un plan de asientos para su vuelo, ya que a veces las cosas no son las esperadas (por ejemplo, una fila de salida puede ser m√°s peque√Īa, no m√°s grande, que otras filas). Evite los asientos en la parte trasera para minimizar el ruido del motor, si√©ntese lejos de los inodoros para evitar el tr√°fico y no reserve cerca del mamparo, ya que a menudo est√° reservado para beb√©s inquietos y sus padres sufridos. Orden de mis preferencias:

  • Asiento de pasillo en la fila del medio (solo necesito levantarme para una persona en lugar de dos)
  • Asiento de pasillo en una fila lateral (no tengo que pedir permiso para ir al ba√Īo)
  • Asiento de ventana en una fila lateral (no estoy atrapado en el medio)
  • Un asiento del medio en la fila del medio (estoy atrapado en el medio, pero no tendr√© que levantarme si la persona sentada a mi lado quiere salir)
  • Un asiento del medio en una fila lateral (eurgh)

√Ārmate

Si tiene un vuelo de 24 horas, es probable que est√© planeando ausentarse por un tiempo. S√© que lo √ļltimo que quieres hacer es cargarte con un mont√≥n de cosas, pero debe tomarse este viaje en serio y armarse lo mejor posible. Lleva un par de buenos tapones para los o√≠dos, una m√°scara para los ojos, una almohada para el cuello (preferiblemente no inflable porque son menos c√≥modos), un cepillo de dientes y pasta de dientes, un buen par de auriculares, calcetines c√≥modos y un eReader lleno de libros y / o iPad lleno de pel√≠culas en caso de que te falte el entretenimiento a bordo. Amigos m√≠os apuestan por la melatonina para dormir, pero yo prefiero evitar las drogas si es posible. Todo esto puede parecer mucho para llevar, pero har√° que su viaje sea soportable.

Comer ligero

Considere optar por una comida vegetariana. Le ayudar√° a evitar las carnes pesadas y garantizar√° que le sirvan antes de las masas. No comas el pan ya que te hinchar√°. Evite el caf√© y el alcohol, ya que lo deshidratar√°n y no consumir√°n az√ļcar. Come lo m√°s ligero posible para evitar sentirte let√°rgico. Esto es un marat√≥n y una comida pesada se sentar√° como una piedra en tu est√≥mago, arrastr√°ndote a cada paso.

No seas demasiado brit√°nico

B√°sicamente, no seas demasiado educado. Un poco de brit√°nico ayuda, por supuesto, por ejemplo, ser amable con los asistentes de vuelo es muy √ļtil, pero no sea demasiado reservado. En nuestro vuelo de 13 horas a Singapur, me sent√© junto a un ni√Īo que, mientras dorm√≠a, me despert√≥ un total de tres patadas. Tuve la tentaci√≥n de pedirle al padre, que ten√≠a un asiento en el pasillo, que lo cambiara con el ni√Īo para que no me patearan, pero no lo hice, principalmente porque pens√© que no quer√≠a que su hija se perdiera en caso de que se cayera. ella misma dormida. Casi pod√≠a hacer frente a todo esto hasta que se fueron a tomar un descanso y la ni√Īa se qued√≥ dormida con los zapatos puestos. De repente, las patadas se volvieron mucho m√°s dif√≠ciles de manejar. Nunca me arm√© de valor para pedirles que cambiaran de asiento, pero le ped√≠ a la madre que le quitara los zapatos al ni√Īo. Ella se disculp√≥ adecuadamente, yo estaba convenientemente avergonzado y acordamos t√°citamente no hablar de eso nunca m√°s.

Ese momento de no ser brit√°nico me hizo la vida m√°s f√°cil durante las siguientes horas. La moraleja de la historia es: s√© directo. Si alguien golpea compulsivamente el apoyabrazos, ilumina una luz brillante en una cabina oscura o hace algo que molesta a los dem√°s, simplemente p√≠dele que se detenga. Y, finalmente, est√° bien reclinar su asiento en un vuelo de larga distancia. Te sentir√°s como un idiota, pero si es la √ļnica forma de dormir un poco, hazlo. Solo aseg√ļrate de ir tan atr√°s como sea necesario.

Hidratar e hidratar

En el transcurso de mi largo viaje, fui religioso acerca de beber mucha agua e hidratar mi rostro para asegurarme de que mi piel se mantuviera fresca. Por desgracia, no me di cuenta de que el resto de mi piel tambi√©n necesitaba atenci√≥n. En el √ļltimo vuelo, de repente me empezaron a picar las piernas, tanto que me result√≥ dif√≠cil quedarme quieto. Veinticuatro horas en un avi√≥n le quitar√°n la humedad a la piel, as√≠ que cuando tenga sus escalas, vaya al ba√Īo y aplique un poco de loci√≥n corporal. Te ayudar√° a evitar un tramo final tortuoso.

¬°Moverse!

Siempre subestimo lo importante que es esto. Generalmente, la √ļnica vez que me levanto es si necesito ir al ba√Īo. De lo contrario, con mi bolso debajo del asiento frente a m√≠, me quedar√© en mi asiento. En un vuelo de larga distancia, esto no es saludable e incluso peligroso. Caminar te mantendr√° √°gil y con energ√≠a. Intente levantarse y moverse cada hora cuando est√© despierto, una raz√≥n m√°s para reservar un asiento en el pasillo.

Tenga cuidado con los gérmenes

Los vuelos son perjudiciales para la salud, no necesariamente debido a un mayor volumen de g√©rmenes, sino a su menor capacidad para combatirlos. Como tal, tenga cuidado con la higiene. L√°vese las manos o use un gel antibacteriano antes de comer, use un pa√Īuelo de papel para abrir la puerta del ba√Īo desde el interior y beba muchos l√≠quidos para ayudar a su sistema inmunol√≥gico.

Adopte la nueva zona horaria

Tan pronto como suba al avi√≥n, establezca su hora en su nueva zona. Esto cambiar√° tu mente y animar√° a tu cuerpo a seguir. Las tripulaciones de vuelo a menudo usan la iluminaci√≥n de la cabina para indicar cu√°ndo debe dormir y cu√°ndo debe despertarse, generalmente en sinton√≠a con su nueva zona horaria, por lo que esto deber√≠a ayudarlo a adaptarse. Volar 24 horas estropear√° su reloj biol√≥gico, es inevitable, pero hacer que su cuerpo ‘piense’ en la nueva zona horaria lo m√°s r√°pido posible ayudar√°. La otra cosa clave es permanecer despierto hasta al menos las 8 pm del d√≠a de su llegada‚Ķ pero no voy a predicar ya que me qued√© dormido a las 4:30 pm y dorm√≠ hasta la madrugada. Cuatro d√≠as despu√©s, todav√≠a lo estoy pagando.


Imagen principal: Atlas y botas

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