Cómo manejar un vuelo de 24 horas

¡Oh, el horror! Veinticuatro horas en una lata llena de otras personas no es la idea de diversión de nadie, pero cuando te diriges al otro lado del mundo, no puedes evitarlo. Nuestro (los) vuelo (s) de Londres a Port Vila vía Singapur y Brisbane significaron un tiempo total de tránsito de 36 horas, 24 de las cuales fueron en vuelo. Para cuando llegamos a nuestro hotel, estábamos en un estado similar a un zombi, pero seguíamos siendo humanos. Así es como hicimos frente a nuestro vuelo de 24 horas.

Elige un buen asiento

La mayoría de las aerolíneas le permitirán elegir su asiento en línea. Si solo puede hacer esto 24 horas antes del vuelo, asegúrese de hacerlo poco después de que se abra la reserva. Si viaja en pareja, elija dos asientos en la fila del medio. De esa forma, no tendrás que levantarte por nadie más (pueden salir por el otro lado), ni molestarás a alguien cada vez que quieras ir al baño o acceder al casillero superior o simplemente moverte. Mi preferencia personal por los asientos está debajo. Use SeatGuru para encontrar un plan de asientos para su vuelo, ya que a veces las cosas no son las esperadas (por ejemplo, una fila de salida puede ser más pequeña, no más grande, que otras filas). Evite los asientos en la parte trasera para minimizar el ruido del motor, siéntese lejos de los inodoros para evitar el tráfico y no reserve cerca del mamparo, ya que a menudo está reservado para bebés inquietos y sus padres sufridos. Orden de mis preferencias:

• Asiento de pasillo en la fila del medio (solo necesito levantarme para una persona en lugar de dos)
• Asiento de pasillo en una fila lateral (no tengo que pedir permiso para ir al baño)
• Asiento de ventana en una fila lateral (no estoy atrapado en el medio)
• Un asiento del medio en la fila del medio (estoy atrapado en el medio, pero no tendré que levantarme si la persona sentada a mi lado quiere salir)
• Un asiento del medio en una fila lateral (eurgh)

Ármate

Si tiene un vuelo de 24 horas, es probable que esté planeando ausentarse por un tiempo. Sé que lo último que quieres hacer es cargarte con un montón de cosas, pero debe tomarse este viaje en serio y armarse lo mejor posible. Lleva un par de buenos tapones para los oídos, una máscara para los ojos, una almohada para el cuello (preferiblemente no inflable porque son menos cómodos), un cepillo de dientes y pasta de dientes, un buen par de auriculares, calcetines cómodos y un eReader lleno de libros y / o iPad lleno de películas en caso de que te falte el entretenimiento a bordo. Amigos míos apuestan por la melatonina para dormir, pero yo prefiero evitar las drogas si es posible. Todo esto puede parecer mucho para llevar, pero hará que su viaje sea soportable.

Comer ligero

Considere optar por una comida vegetariana. Le ayudará a evitar las carnes pesadas y garantizará que le sirvan antes de las masas. No comas el pan ya que te hinchará. Evite el café y el alcohol, ya que lo deshidratarán y no consumirán azúcar. Come lo más ligero posible para evitar sentirte letárgico. Esto es un maratón y una comida pesada se sentará como una piedra en tu estómago, arrastrándote a cada paso.

No seas demasiado británico

Básicamente, no seas demasiado educado. Un poco de británico ayuda, por supuesto, por ejemplo, ser amable con los asistentes de vuelo es muy útil, pero no sea demasiado reservado. En nuestro vuelo de 13 horas a Singapur, me senté junto a un niño que, mientras dormía, me despertó un total de tres patadas. Tuve la tentación de pedirle al padre, que tenía un asiento en el pasillo, que lo cambiara con el niño para que no me patearan, pero no lo hice, principalmente porque pensé que no quería que su hija se perdiera en caso de que se cayera. ella misma dormida. Casi podía hacer frente a todo esto hasta que se fueron a tomar un descanso y la niña se quedó dormida con los zapatos puestos. De repente, las patadas se volvieron mucho más difíciles de manejar. Nunca me armé de valor para pedirles que cambiaran de asiento, pero le pedí a la madre que le quitara los zapatos al niño. Ella se disculpó adecuadamente, yo estaba convenientemente avergonzado y acordamos tácitamente no hablar de eso nunca más.

Ese momento de no ser británico me hizo la vida más fácil durante las siguientes horas. La moraleja de la historia es: sé directo. Si alguien golpea compulsivamente el apoyabrazos, ilumina una luz brillante en una cabina oscura o hace algo que molesta a los demás, simplemente pídele que se detenga. Y, finalmente, está bien reclinar su asiento en un vuelo de larga distancia. Te sentirás como un idiota, pero si es la única forma de dormir un poco, hazlo. Solo asegúrate de ir tan atrás como sea necesario.

Hidratar e hidratar

En el transcurso de mi largo viaje, fui religioso acerca de beber mucha agua e hidratar mi rostro para asegurarme de que mi piel se mantuviera fresca. Por desgracia, no me di cuenta de que el resto de mi piel también necesitaba atención. En el último vuelo, de repente me empezaron a picar las piernas, tanto que me resultó difícil quedarme quieto. Veinticuatro horas en un avión le quitarán la humedad a la piel, así que cuando tenga sus escalas, vaya al baño y aplique un poco de loción corporal. Te ayudará a evitar un tramo final tortuoso.

¡Moverse!

Siempre subestimo lo importante que es esto. Generalmente, la única vez que me levanto es si necesito ir al baño. De lo contrario, con mi bolso debajo del asiento frente a mí, me quedaré en mi asiento. En un vuelo de larga distancia, esto no es saludable e incluso peligroso. Caminar te mantendrá ágil y con energía. Intente levantarse y moverse cada hora cuando esté despierto, una razón más para reservar un asiento en el pasillo.

Tenga cuidado con los gérmenes

Los vuelos son perjudiciales para la salud, no necesariamente debido a un mayor volumen de gérmenes, sino a su menor capacidad para combatirlos. Como tal, tenga cuidado con la higiene. Lávese las manos o use un gel antibacteriano antes de comer, use un pañuelo de papel para abrir la puerta del baño desde el interior y beba muchos líquidos para ayudar a su sistema inmunológico.

Adopte la nueva zona horaria

Tan pronto como suba al avión, establezca su hora en su nueva zona. Esto cambiará tu mente y animará a tu cuerpo a seguir. Las tripulaciones de vuelo a menudo usan la iluminación de la cabina para indicar cuándo debe dormir y cuándo debe despertarse, generalmente en sintonía con su nueva zona horaria, por lo que esto debería ayudarlo a adaptarse. Volar 24 horas estropeará su reloj biológico, es inevitable, pero hacer que su cuerpo ‘piense’ en la nueva zona horaria lo más rápido posible ayudará. La otra cosa clave es permanecer despierto hasta al menos las 8 pm del día de su llegada… pero no voy a predicar ya que me quedé dormido a las 4:30 pm y dormí hasta la madrugada. Cuatro días después, todavía lo estoy pagando.

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Imagen principal: Atlas y botas