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Lista de kits del campamento base del Everest: todo lo que necesita para una caminata exitosa

noviembre 16, 2020

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Mi lista completa de equipos para el campamento base del Everest incluye todo lo que necesitarás para llegar al pie de la montaña más alta del mundo.

Habiendo regresado de mi caminata al campamento base del Everest en Nepal, pensé que sería útil compartir mi lista completa de equipos para el campamento base del Everest como punto de referencia para futuros excursionistas.

Me uní a una caminata de 15 días de G Adventures hasta el campamento base, que incluye 12 días de caminata: ocho para ascender al campamento base y cuatro para descender de regreso a Lukla.

Tenía la mayor parte del equipo de antemano, pero también hice un viaje o dos a una tienda al aire libre para comprar algunas piezas de última hora. Me regalé un par de artículos nuevos, un nuevo paquete de hidratación y un par de sacos secos, pero casi todo lo que ya tenía era suficiente para una caminata de varios días a gran altitud.

Comprar y contratar localmente

Es posible comprar (o contratar) la mayoría de los artículos de mi lista de equipos de campamento base del Everest al llegar a Nepal. Sin embargo, no recomendaría dejarlo tan tarde y no siempre se puede garantizar la calidad.

También existen límites estrictos de peso en el vuelo nacional de Katmandú a Lukla. El vuelo solo permite un límite de peso de 10 kg para el equipaje facturado y 5 kg para el equipaje de mano. Esto coincide con el peso máximo que pueden llevar los porteadores: 10 kg por excursionista con un máximo de dos excursionistas por porteador.

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Como tal, le recomendaría hacer la mayor parte, si no todas, sus compras, empacar y pesar antes de salir de casa. El equipaje se puede guardar de forma segura en su hotel en Katmandú, pero deberá llevar todo su equipo de trekking. En nuestro hotel de Katmandú, el hotel Fuji, había algunas básculas de equipaje disponibles para que las usaran los huéspedes.

Katmandú tiene una gran cantidad de tiendas al aire libre que venden mucho de lo que probablemente necesite. Hay una colección de tiendas de equipos importados, con precios comparables a los del oeste, repartidas a lo largo de Tridevi Marg, cerca de Thamel.

Atlas y botas
Descendiendo el valle de Khumbu

Además, Katmandú tiene una amplia gama de tiendas de artículos para actividades al aire libre económicas y de fabricación local, aunque muchas de ellas pueden ser pirateadas. La mayoría de las imitaciones están razonablemente bien hechas o al menos lo suficientemente buenas para durar el viaje. Las chaquetas de plumón y las chaquetas de vellón de fabricación local pueden ser tan buenas como sus equivalentes occidentales mucho más costosos.

En el camino, Namche Bazaar tiene excelentes tiendas de equipos, incluidas algunas genuinas (Sherpa, The North Face) y tiendas de artículos para exteriores de fabricación local, así como innumerables tiendas de recuerdos. También hay una variedad limitada de tiendas y farmacias en Lukla y otros pueblos junto a los senderos en el camino.

Nuevamente en Katmandú es posible alquilar muchos artículos como sacos de dormir y chaquetas de plumas. También es posible contratar sacos de dormir de G Adventures por $ 15 USD para todo el viaje. Los excursionistas siempre deben traer sus propias botas y zapatos para caminar, que deben usarse bien de antemano.

Lista de kits del campamento base del Everest

La siguiente lista del kit del campamento base del Everest incluye todo lo que llevé conmigo, incluida la ropa, el equipo de trekking, los artículos de tocador, los medicamentos, los dispositivos electrónicos y la documentación. Algunos de los artículos electrónicos y artículos de tocador son opcionales, pero la ropa, el equipo de trekking y los medicamentos son esenciales a menos que se indique lo contrario.

Esta lista se basa en unirse a una caminata organizada y alojarse en casas de té. Los excursionistas que planean acampar o caminar de forma independiente deberían considerar el equipo de campamento y cocina.

Ropa

La mejor ropa para hacer trekking es lana o materiales sintéticos que se utilizan en capas, ya que se seca rápidamente y retiene el calor. Es mejor tener muchas capas disponibles, desde capas de base ligeras hasta capas exteriores más gruesas y cálidas.

Para obtener más información, lea nuestra guía sobre cómo ponerse capas de ropa para el aire libre.

  • 4 x ropa interior transpirable
  • 4 x calcetines de trekking gruesos
  • 2 x calcetines interiores (opcional)
  • 1-2 x ropa interior térmica
  • 3 x pantalones de senderismo / cremalleras
  • 3 x capas base
  • 2-3 x capa intermedia de manga corta
  • 2 x capas superiores de manga larga
  • 1 x vellón
  • 1 x chaqueta de caparazón blando
  • 1 x chaqueta impermeable
  • 1 x pantalón impermeable
  • 1 x gorra o sombrero para el sol
  • 1 x cuello buff
  • 1 x cuello de lana o bufanda
  • 1 x gorro o gorro
  • 1 x gafas de sol (con protección UV)
  • 1 x par de guantes calientes (idealmente impermeables / montañismo)
  • 1 x par de guantes de revestimiento (opcional)
  • 1 x botas de montaña (se usan con frecuencia antes de la salida)
  • 1 x zapatos cómodos (para usar por la noche)
  • 1 x chaqueta de plumas (opcional, pero recomendada para la temporada de invierno)
  • Ropa de dormir (opcional, solo usé ropa interior térmica con una capa base)

Equipo de trekking

  • Mochila / mochila (25l +)
  • Bolsa de viaje o mochila grande para el equipo principal (50 litros deberían ser suficientes)
  • Bolsa de dormir (tres temporadas como mínimo)
  • Bastones de trekking
  • Forros impermeables / sacos secos
  • Lámpara de cabeza
  • Silbar
  • Cordones de repuesto
  • Botella de agua (mínimo un litro): trate de evitar comprar agua embotellada de plástico o refrescos en el camino
  • Paquete de hidratación o vejiga (opcional, pero definitivamente recomiendo llevar uno)
  • Funda impermeable para mochila (para mochila)

Artículos de tocador y medicación

Todo excursionista debe llevar un botiquín de primeros auxilios personal en todo momento. Intenta usar artículos de tocador biodegradables en las montañas.

  • Protector solar (SPF 40+)
  • Bálsamo labial (SPF 30+)
  • Jabón (biodegradable)
  • Toalla de viaje pequeña
  • Cepillo de dientes y pasta de dientes
  • Desodorante roll-on
  • Tapones para los oídos
  • Papel de baño
  • Toallitas antibacterianas
  • Desinfectante de manos
  • Repelente de insectos
  • Imodium (o un medicamento para la diarrea similar)
  • Ibuprofeno
  • Paracetamol
  • Crema antiséptica
  • Yesos / Band-Aid
  • Compeed (tratamiento de ampollas)
  • Diamox – para el mal de altura (opcional – prefiero no usarlo, pero muchos lo hacen)
  • Pastillas de purificación de agua (50 litros +)
  • Antihistamínicos (opcional)
  • Cualquier medicamento recetado adicional que pueda estar tomando

Electrónica

Todos estos son opcionales, pero los excursionistas deben asegurarse de tener algo que se pueda usar como reloj despertador. Dicho esto, en estos días la mayoría de las personas tienden a viajar con al menos un teléfono inteligente. Es posible cargar electrodomésticos en las casas de té, pero esto generalmente implica un cargo que comienza desde 100 NPR ($ 1 USD) en altitudes más bajas y aumenta a 500 NPR ($ 5 USD) más arriba en el camino.

  • Smartphone y cargador (doble como despertador)
  • Banco de energía
  • Cámara DSLR con 3 pilas de repuesto (opcional)
  • Cables USB y de alimentación
  • Adaptador de salida de viaje

Documentación

  • Pasaporte + fotocopias
  • Certificado de seguro y detalles
  • Informacion de vuelo
  • Información de la visa
  • Gasto dinero (permita $ 400-500 USD para comidas)
  • Fondo de emergencia en efectivo de $ 700 USD (incluye fondo de emergencia para helicópteros de $ 500)

Unirse a una caminata organizada

Me uní a una caminata de 15 días de G Adventures al campamento base del Everest que viene con una lista de empaque detallada junto con mucha información sobre el itinerario, instrucciones para unirse, visas y mucho más. Los precios comienzan desde alrededor de £ 780 GBP ($ 1,000 USD), dependiendo de las fechas, para un viaje de ida y vuelta desde Katmandú.

G Adventures se enfoca en aventuras en grupos pequeños, por lo que el tamaño máximo del grupo es de 15 y su promedio para una caminata al campamento base del Everest es de 10. Hemos usado G Adventures varias veces antes (Camboya, Vietnam, Myanmar, Nueva Zelanda y Costa Rica) y continuamos para recomendarlos.

Para obtener más información o reservar, llame al 0344 272 2030 o reserve en línea.


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Lonely Planet Trekking en el Himalaya de Nepal ofrece una visión completa de todo lo que necesita saber para tener una caminata segura y gratificante, incluida la cobertura detallada de los senderos del campamento base del Everest.

Divulgar: Viajamos a Nepal con el apoyo de G Adventures. Todas las publicaciones dicen esto, pero nosotros realmente no Garantizar una cobertura positiva. Decimos lo que pensamos, bueno y malo, para que pueda tomar decisiones informadas con consejos honestos.

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